Passos para o Equilíbrio: Explorando os Benefícios da Reflexologia

 A reflexologia é uma prática terapêutica que se baseia na ideia de que áreas específicas nas mãos, pés e orelhas estão conectadas a diferentes órgãos e sistemas do corpo. Estimular essas áreas pode promover a cura e o equilíbrio em todo o corpo.

Princípios Fundamentais:

1. Pontos Reflexos: A reflexologia acredita na existência de pontos reflexos nos pés, mãos e orelhas, cada um relacionado a diferentes partes do corpo.

2. Estímulo e Equilíbrio: Ao aplicar pressão ou massagem nessas áreas, a reflexologia visa estimular o fluxo de energia ou Qi (pronunciado "chi") para equilibrar o funcionamento dos órgãos e sistemas correspondentes.

Como Funciona:

• Mapeamento do Corpo: A prática segue um mapa de pontos reflexos, onde cada área nos pés, mãos e orelhas corresponde a um órgão específico ou parte do corpo.

• Técnicas de Massagem: Usando técnicas de pressão suave a moderada, os reflexologistas aplicam pressão nos pontos reflexos, estimulando-os para aliviar tensões, promover a circulação e equilibrar a energia no corpo.

Benefícios:

• Relaxamento e Bem-Estar: Muitas pessoas encontram na reflexologia uma forma de relaxamento profundo e alívio do estresse.

• Melhora da Circulação: A prática pode melhorar a circulação sanguínea e o fluxo de energia no corpo.

• Redução da Tensão: Pode aliviar dores e desconfortos em áreas correspondentes do corpo.

Importante:

• A reflexologia não é um substituto para cuidados médicos convencionais. É considerada uma terapia complementar e pode ser usada em conjunto com outras abordagens médicas.

• As evidências científicas sobre os benefícios da reflexologia são mistas, embora muitas pessoas relatem uma sensação de relaxamento e bem-estar após as sessões.

Sessões de Reflexologia:

• Normalmente, as sessões duram cerca de 30 a 60 minutos e podem ser realizadas em um ambiente tranquilo e confortável.

• Durante a sessão, o reflexologista utiliza técnicas específicas para estimular os pontos reflexos, adaptando a pressão de acordo com as necessidades do indivíduo.

A reflexologia é uma prática antiga que muitas pessoas utilizam como complemento aos cuidados de saúde tradicionais para relaxamento e alívio do estresse. Antes de experimentar, é importante conversar com um profissional qualificado e também com seu médico, especialmente se tiver condições médicas pré-existentes.

Desvendando o Tarô Terapêutico: Um Guia para Autoconhecimento e Orientação Pessoal

 

Introdução ao Tarô Terapêutico

O tarô terapêutico é muito mais que uma simples prática de leitura de cartas. Ao contrário das interpretações tradicionais, essa abordagem se concentra no poder transformador das cartas como ferramenta de autoexploração e desenvolvimento pessoal.

Uma Nova Perspectiva do Tarô

Enquanto o tarô convencional muitas vezes é associado à previsão do futuro, o tarô terapêutico tem uma abordagem mais voltada para o presente e o autoconhecimento. Ele convida o consulente a explorar sua própria mente, emoções e experiências.

Autoconhecimento e Reflexão

No tarô terapêutico, as cartas servem como um espelho, refletindo os aspectos internos do consulente. Cada carta oferece um ponto de partida para a reflexão sobre desafios, oportunidades e padrões comportamentais.

Orientação e Empoderamento

Ao invés de direcionar ações específicas, o tarô terapêutico oferece orientações e insights, capacitando o consulente a tomar suas próprias decisões de maneira mais consciente e alinhada com suas necessidades e desejos.

Benefícios do Tarô Terapêutico

• Autoestima e Confiança: Promove uma maior compreensão de si mesmo, estimulando a autoconfiança e a aceitação pessoal.

• Clareza Mental: Ajuda a esclarecer pensamentos, emoções e situações, oferecendo um novo olhar sobre desafios cotidianos.

• Crescimento Pessoal: Facilita o crescimento emocional, permitindo uma jornada de descoberta interna e transformação pessoal.

O Papel do Terapeuta

No tarô terapêutico, o terapeuta é um facilitador, não um vidente. Ele guia o processo, ajuda a interpretar as cartas e oferece um ambiente seguro para a exploração pessoal.

Conclusão

Exploraremos mais a fundo o poder do tarô terapêutico como uma ferramenta de autodescoberta e orientação pessoal. Vamos embarcar juntos nesta jornada de autoconhecimento e crescimento emocional.

ao longo do ano irei abordar assuntosrelacionados com o tarô terapeutico , além de explicar as cartas e como funciona irei também disponibilizar o atendimento online, jogos para os signos também.

Me aconpanhem no istagram onde irei relacionar os esmaltes com as cores de propicias com sua energia e signo, por lá também vamos conversar muito sobre toda essa parte terapeutica envolvento os atendimentos do studio.

Começando o Ano com o Pé Direito: Cuidando do Corpo e da Mente para uma Vida Mais Saudável"

 Olá, queridos leitores!

À medida que entramos no novo ano, é o momento perfeito para priorizar nossa saúde - tanto física quanto mental. Aqui estão algumas dicas essenciais para começar o ano com o foco em cuidar de você:

1. Exercícios Físicos Regulares

O exercício físico não apenas fortalece o corpo, mas também é uma maneira incrível de aliviar o estresse e melhorar o humor. Comece com pequenas atividades, como caminhadas diárias, ioga, corrida ou qualquer exercício que você goste. O importante é ser consistente.

2. Alimentação Balanceada

Uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde. Opte por alimentos frescos, integrais e ricos em nutrientes. Experimente incorporar mais frutas, vegetais, proteínas magras e evite alimentos processados e açucarados.

3. Hidratação Adequada

Manter-se hidratado é essencial para o funcionamento adequado do corpo. Certifique-se de beber água regularmente ao longo do dia para manter-se energizado e ajudar no funcionamento correto do organismo.

4. Priorize o Sono

Um sono de qualidade é crucial para a saúde mental e física. Estabeleça uma rotina de sono consistente, desligue dispositivos eletrônicos antes de dormir e crie um ambiente propício para o descanso.

5. Práticas de Relaxamento e Mindfulness

Encontre tempo para praticar técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda ou simplesmente momentos de tranquilidade. Isso ajuda a reduzir o estresse, promover a clareza mental e melhorar o bem-estar emocional.

6. Equilíbrio entre Trabalho e Lazer

Encontrar equilíbrio entre trabalho e lazer é crucial. Reserve tempo para atividades que você ama - ler, pintar, ouvir música, passar tempo ao ar livre, qualquer coisa que traga alegria e relaxamento.

7. Cuidados com a Saúde Mental

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Não hesite em procurar ajuda profissional se estiver enfrentando desafios emocionais. Priorize seu bem-estar mental.

8. Exames de Rotina e Consultas Médicas

Aproveite o início do ano para marcar exames de rotina e consultas médicas. A prevenção é fundamental para identificar problemas de saúde precocemente.

Comece o ano focando em cuidar de si mesmo. Pequenas mudanças no seu dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua saúde e qualidade de vida. Cuide-se e aproveite um ano repleto de bem-estar e saúde!

Recarregando as Energias: Como Abraçar o Ano Novo com Positividade e Propósito

 

Olá, leitores!

Com a chegada do Ano Novo, é hora de refletir sobre os momentos passados e olhar com esperança para o futuro. Este é um momento especial para recarregar nossas energias, definir metas e abraçar novas oportunidades.

Reflexão sobre o Ano que Passou

O Ano Novo traz consigo uma oportunidade valiosa de reflexão. Reserve um tempo para olhar para trás, valorizando os momentos de alegria, aprendizado e superação. Celebre suas conquistas, por menores que sejam, e aprenda com os desafios enfrentados.

Definindo Metas e Intenções

Ao abraçar o Ano Novo, é hora de traçar metas e estabelecer intenções. Pense no que você deseja alcançar nos próximos meses. Seja realista, porém ousado. Estabeleça objetivos tangíveis e crie um plano para alcançá-los, passo a passo.

Cultivando a Positividade

A positividade é uma ferramenta poderosa para enfrentar os desafios. Cultive pensamentos positivos, pratique a gratidão e encontre momentos de serenidade. Seja gentil consigo mesmo e com os outros. A mudança começa de dentro para fora.

Acolhendo Novas Oportunidades

O Ano Novo é como um livro em branco, pronto para ser preenchido com novas experiências e aventuras. Esteja aberto para novas oportunidades, novos relacionamentos e novos caminhos que a vida pode oferecer.

Celebrando o Presente

Enquanto olhamos para o futuro, é essencial viver o presente. Aprecie cada momento, valorize as conexões humanas e encontre alegria nas pequenas coisas da vida.

O Ano Novo é uma jornada que se inicia a cada 365 dias, uma oportunidade de recomeço e renovação. Vamos abraçá-lo com entusiasmo, positividade e um coração cheio de gratidão.

Que o novo ano seja repleto de conquistas, amor, paz e prosperidade para todos nós!

Um brinde ao Ano Novo e a um novo capítulo emocionante que se inicia!

Lançamento do Novo Filme da Barbie/ Confira os looks do Elenco (spolier)

 

A Barbie é o icone da Moda , toda criança teve ou sonhou em ter uma barbie e brincar de desfile de moda,troca de figurino,trocar de roupinhas,pedir pra mãe retalhos para fazer peças unicas. 

Barbie é um sonho de consumo real pra mim tenho varias na minha coleção bonecas do final dos anos 80 até as mais moderninhas dos anos 2000. tenho barbies vintages peças raras.

POr isso não poderia deixar passar o lançamento do novo filme sem comentar sobre ele principalmente sobre as roupas do filme .

A barbie nãoveste moda como uma expressão do que ela sente, ela veste algo para uma ocasião ondes precisa ir ou fazer algo.

O Desafio dado ao Figurinista Jacqueline  Durran  foi recriar a Barbiland onde o look muda de acordo com ue acontece no mundo da Barbie e não o que ela quer usar ,mas o que precisa Barbie é pratica . 

Esse vistido classico estilo anos 60 é um bafo Mulherrr, acenturado,com recortes de alcinha e lacinho estilo bem barbie romantica.Eu amei tanto que quase pensei em fazer um video de costurando vestido da Barbie gente serio me segura Mulherrr.....kkk

Figurino de Cowboy do Ken estava maravilindo com franja,cinto estilo texas e as botas brancas são demais ,mas o lencinho rosa em referencia a barbiland está maginifico. 

Barbie trocou os patins por botas, calça cintura alta com ilhos para acenturar e uma boca enorme na barra com glitter e estrelas está linda apaixonei...

O recorte do croped está alinhado com o da calça dando a harmonia perfeita entre os dois combinando o lenço no pescoço .

O ken aparece bem despojado nese look, longe do classico ken arrumadinho e certinho , esse look traz um ken mais mundo real  homem com cara de homem. Não o bobinho quem que faz tudo certinho só pra agradar a Barbie mesmo que ele se ferre muitas veses . (quem ja assitiu series e filmes sabe do que to falando).

 A Barbie pode estár vindo por mundo real, porém as cores vão acompanhar ela e todo elenco nos classicos tons pasteis do mundo da Barbie. Como toda historia tem o Pivo das brigas e intrigas,mais alguem tá louca pra ver essa estreia ou sou só eu  em Mulherrrr kkkkk

Como toda trama da historia de vida da Barbie em seus looks deslumbrantes sempre tem uma manga bufante,um laço gigante, os chapeus então nem se fala ela tem varios e combinando com o look.

Historia da Barbie (Boneca)

A Barbie foi lançada pela Mattel em 1959 com o valor de $3,00 apenas, pois na época foi meio que vista com maus olhos pelas mães:" como assim uma boneca com jeito e corpo rosto de uma mulher adulta em miniatura" que até então só tinha bebês com o intuito de ensinar mesmo as meninas a cuidarem de filhos e do lar,essa boneca "Barbie" mudou tudo isso em questão de maneira de educar as meninas da época mudando o pensamento de serem vaidosas,elegantes. O que se era pouco cogitado na época nas famílias tradicionais dos Estados Unidos.Sua criadora foi a Ruth Handler e seu marido Ellioth Handler,toda criação desta boneca aconteceu por Ruth ver que sua filha gosta muito de bonecas até então todas bebês,mas como já era adolescente e ainda brincava de boneca decidiu então criar uma boneca que fosse bonita,elegante e de um tamanho reduzido. A primeira Barbie lançada em 9 de março de 1959 era bem básica e simples com trajes de banho em preto e branco e um sapato de salto preto, e claro não esquecendo que o nome Barbie venho em homenagem a sua filha que se chamava Barbara. No mesmo ano do lançamento foram vendidas 340.000 exemplares da mesma.Com o sucesso da boneca no lançamento logo foram criadas outras  mais arrojada que foi a Barbie dançarina, com o lucro de vendas a Mattel não parou e logo em 1961 a Barbie ganhou um namorado ,muito bem vestido com o nome de Ken ,também em homenagem a seu filho Kenneth,morto em 1994 pelo vírus da AIDS.

Criou também mais tarde a irmã e as amigas da Barbie em inspiração aos seus netos.

A barbie nos dá a ideia da mulher perfeita, onde tudo que ela quer ela pode fazer, seja uma Barbie na sua vida também e não desista dos seus sonhos mesmo que ele pareça ser distante!!!!

Maquiando Cliente Real/ Maquiagem Social

 Oi gente vamos para minha primeira cliente de maquiagem,estou atendendo gratuitamente são modelos pré selecionadas por mim. Separei por tom de pele assim treino meu olhar para escolha de base,blush e sombra de olho . 

Vou ser sincera estava bem nervosa o que é natural quando começamos a fazer algo novo, mas acredito que fui até que bem. só não posso parar de treinar e investir em mais cursos para me qualificar e dar o meu melhor para minhas clientes e consequentemente trazer mais conteudo para dividir com vocês !!

Comecei fazendo uma pele bem limpa e com esfoliação e hidratação ,serrúm e um hidratante esperei secar todos os produtos e depois vim com primer e base e restante dos produtos. Minha aior dificuldade é esfumar olho e batom preciso treinar muito esses pontos. A pele até que to confiante. mas me diz ai o que vocês acharam dessa make !!!

Todo esse processo está no canal do You Tube e tem fotos também no Istagram  !!

Teremos muitas makes e passo a passo por aqui e no youtube !!!!